Prestations
En cabinet ou à votre domicile.
En présentiel ou en visioconférence.
Accompagnement individuel .
séances collectives .
Séance individuelle relation d'aide
Comprendre et gérer ses émotions ( anxiété,phobies,stress)
Confiance en soi et estime de soi.
Dépassements de blocages et situations répétives toxiques.
Résolution de conflits et amélioration de relations personnelles.
Atteinte objectifs personnels.
60 euros par séance.
Séance collective de sophrologie
En groupe, la sophrologie se pratique dans une ambiance conviviale et bienveillante. Guidés par la voix du sophrologue, les participants expérimentent des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive.
Ces séances collectives permettent de relâcher les tensions, d’apprendre à mieux gérer le stress, de développer la concentration et d’accéder à un état de détente profonde. Elles favorisent également le partage d’une énergie positive au sein du groupe, tout en respectant le rythme et l’intimité de chacun.
15 euros la séance /40 euros par mois.
Séance individuelle sophrologie
Gestion des émotions.
Troubles du sommeil.
Confiance en soi.
Préparation mentale (permis, examen, entretien professionnel)
Accompagnement comportements pathologiques (pulsions,phobies)
Gestion douleur.
60 euros la séance
Aqua sophro ( en accord avec la météo)
Découvrez aqua sophro pour équilibrer votre esprit et votre corps. Je vous accompagne dans la gestion du stress et des émotions avec des techniques relaxantes. Transformez votre vie et cultivez votre bien-être grâce au pouvoir de l’eau.
20 euros en séance collective
60 euros en séance individuelle
Groupe perte de poids.
Atteignez vos objectifs minceur dans un ambiance motivante et bienveillante.Ensemble, nous travaillons sur la motivation, les habitudes de vie et la gestion des émotions.
Le soutien du groupe vous aide à rester engagé et à avancer pas à pas vers une perte de poids durable.
30 euros par mois avec un rdv hebdomadaire.
Mon approche
Prendre conscience du problème est le début de l'accompagnement.
Comment se passe la séance individuelle?
Lors de la première rencontre, je prends le temps de vous écouter, de clarifier vos attentes et de définir avec vous votre demande.
Après votre validation de l’accompagnement, nous définirons ensemble un cadre de travail ( outils , nombre de séances et objectifs à atteindre).
L’accompagnement est de quelques séances et nous en fixerons le rythme ensemble.
Les séances sont entre 1h et 1h30.
Faîtes le premier pas vers un mieux-être.
Confiance et confidentialité
Je vous garantis un cadre sécurisant et discret. La relation thérapeutique repose sur un climat de confiance. Dans un espace sans-jugement, vous êtes libre d’esprimer vos émotions, vos pensées et vos expériences. Cet espace sécurisant vous permet d’avancer sereinement dans votre démarche avec la certitude que vos paroles seront respectées.
Alliance
J’utilise l’alliance thérapeutique pour favoriser votre engagement dans le changement et l’efficacité de l’accompagnement.
Elle repose sur l’accord des objectifs, des outils thérapeutiques utilisés et un lien entre vous et moi basé sur l’empathie et le respect.
Compréhension et soutien émotionnel
Je garantis encouragement et sécurité pour vous aider à gérer vos difficultés et à exprimer vos émotions. Je perçois et reconnais vos émotions avec bienveillance pour vous sentir entendu et reconnu.
Cabinet
21 bis rue des trois mariés
37230 Fondettes
Téléphone
06 50 31 13 52